La meditazione con il bambino interiore è una tecnica semplice e profonda che ci permette di riconoscere e prendere per mano quella parte di noi, vulnerabile e sensibile, che durante l’infanzia si è sentita incompresa oppure non amata, non voluta, non vista, non abbastanza protetta, inadeguata o colpevole.
La bambina o il bambino che siamo stati è ancora dentro di noi e agisce con le stesse convinzioni e gli stessi meccanismi di difesa appresi in passato. Le sue ferite possono essere guarite, attraverso la meditazione possiamo essere l’adulto che avrebbe voluto avere al suo fianco durante i momenti più difficili.
